適応障害を経験して以来頭に血が昇りやすくなった 癇癪に自傷に奇声に 感情任せなのはみっともないって頭では分かってるのに 普段は何ともないのに1回歯止めが効かなくなると、我慢してたこともぜんぶ溢れ出てしまう 怒りを言葉に出来なくて勝手に体が動いてしまう スマホだろうが何だろうが手に持ってる物は投げたくなるし、自分に噛み付くし、家具には穴開けるし、傷は増えるし、家族には迷惑かけるし 感情的になった後は疲れるし 昔から癇癪持ちだったけど最近は特に酷い もう消えたいな