何年も苦しめられてきた動悸と息切れ、不整脈が来るタイミングがなんとなく分かってきた ・極度の緊張状態(ex:外出時) ・極度にリラックスした状態(ex:自宅で椅子に座ってる時) …緊張してもリラックスしても苦しくてしんどい、一体どうすればいいん？