1週間頑張っただけで結果が見えるほど付き合いの浅い体型じゃないから絶望するまでは無いけど、1週間やったくらいで同じメニューの負荷が軽く感じるのが辛い(？) 有酸素運動するからには汗ばむ超えて汗だくくらいなりたいからまだまだ頑張る💪 並行して何目指してるかわからんけどいざという時のためにキックトレーニングもやる笑