私は普段から自己肯定感が低いこともあり、自分を信じることが苦手です。その影響からか、友達が言っていることも裏があると思ってしまいます。例えば、私が「○○ちゃん、ここすごいよね！」と言うと、「そんなことないよ」と毎回謙遜しています。その子以外だと、「○○（自分）といると楽しい」と言ってくれている子のは本心かもしれないのに、私は本当かなと疑ってしまいます。そんなことを思いたくないです。どうしたら解決出来るでしょうか？