最近自分がHSP気質であることに気づきました。元々神経質であることや大きな音、怒鳴る声が苦手、上手く気持ちを表現できない､人混みが苦手など自分の中で苦手なものが多いだけと感じていました。 SNSでHSP気質という投稿を見た時に色々と調べて見ると症状が大半当てはまっていることに気づきました。メンタル面でもすぐに立ち直れなくなり、失敗をいつまでも覚えています。 私は今15歳で高校入試について考えを進めているのですが中３になってから環境に馴染めなく学校を休んだり遅刻することが多くなっています。こんな時私は親への罪悪感、将来への不安が襲ってくるのですがどうすれば良いのでしょうか？うまく気持ちが整理できず、身近な方にも相談できずに溜め込んでいます。 同じようなお悩みを抱えてる方や少しでも楽に生きれるようなアドバイスはありますでしょうか。