こんばんは。 35歳、実家暮らしの女性です。 　今日、何気ない事で母親と外まで聞こえてるんじゃないかと思うくらい口喧嘩をしました。 でも、今回の事は自分自身は悪くないのに突然怒り出したから自分もカッとなって起こってしまいました。 　小さい時からイジメられたりすると、苦しくて泣いてしまうクセがあります。 イジメられたりした事両親に話す時にフラッシュバックしてきて泣いてしまって、両親からは『泣くな！』とか『泣いてる顔なんて見たくない！』とか『また泣く！』とか言われ続けてきました。 それを約20年間言われ続けて、両親が愚痴とか会社の愚痴とか人の愚痴とか言う時は、私自身は『嫌だね〜』とか『それは間違ってるよね』とか話を聞きますが、いざ私自身が『バイト先でこんな事があって嫌だった』とか『誰々さんがこんな事言って怒鳴られて嫌だった』とかそれを泣き顔を出さないように相談とかしようとしても、話を聞くのも嫌だ！みたいな顔をされたりしてきました。 　それが悔しくて1人部屋に居る時に泣いたり、お風呂場で泣いたりして誰にも話すことが出来ずに過ごしてきました。 両親とは仲良く居たいから泣き顔も見せず怒らせないようにと、楽しく過ごしたくても『私自身が我慢せれば良いことだ』と『辛かったら親に隠れて泣けば良いことだ』と言い聞かせてきました。 　両親と私自身が辛い時とかに時々喧嘩をすると、『お母さん達も殴られたり怒鳴られたりして生きてきたんだから！』と私自身が『苦しいよ！』とサインだしてても頭ごなしにそんな風に怒られ、『両親には何があっても勤め先の愚痴や嫌な事は話さないでおこう』と思うようになりました。 それからは、勤め先で苦しい事があっても寝る前に泣いたり、入浴中に泣いたりして自分自身を悲観するようになりました。 『自分なんて•••』とか『こんなクズみたいな自分が何で生きてるだろう』とか『自分が生きてるから悪いんだ』とか思う日々を過ごしてきて、とうとう今日その悲観が爆発しそうで自分をコントロールして相談させていただきました。 今の『自分なんて生きてる価値ないよね』と悲観して涙が止まらないです。