昨年から体調を崩していて、 月一から月に2〜3日など、 仕事を休んでしまいます。 怠いといいますか、 脳と体が機能しなくなる感じです。 家事も手を抜けるところは抜いてますが、 酷い時は本当に何もしたくないです。 心療内科に通ってお薬も処方して貰って いますが、体調は平行線です。 社会人になってすぐに自律神経失調症に なり、季節の変わり目に精神を病んだりも していました。 数年前に精神的に病んで久しぶりに 診察を受けた時に先生が『うつ病』 という言葉をポロリと言ってから私は 自分がうつ病持ちであると自覚し、 ずっとそう思っていました。 自分では今回もうつ病の症状の 一種だと思い込んでいたのですが、 このアプリを使用して もしかして違うのでは？と気付くきっかけを 得ることになりました。 心理検査とか障害の有無を調べる検査とかしてみたい…とは思っているのですが どの病院が良いとか、予約すべきかとか 具体的な部分で行動に移れません。 近くの精神科や心療内科、 臨床心理士さんが居る病院…。 調べてみたりはするのですが、 まずは市でやってる無料相談に 行ってみた方がいいのでしょうか？ みなさまの意見や経験を 教えていただけたら嬉しいです。