嫌なこと思い出して眠れない。 イヤホンして波の音聴きながら寝たいけど耳に悪いって記事見てから安易に寝たまま付けられなくなっちゃった。 でもそうしないと、寝付き悪くて寝不足でリズム狂う。どうしよう