身体や心の限界にはどうやって気づいたら良いのかが分かりません。 特に心の限界は自覚が無く、なんか体調が悪いなと思い病院を受診すると安定薬？を処方されたことがあります。 また、考えすぎてない？頑張りすぎてない？と聞かれると急に涙が出たり、ある時は訳もなく泣きたくなって泣いてしまったりすることがよくあります。 でも追い詰められている自覚はこれまでにありません。 楽観的なタイプなので気づけていないだけなのか、そもそも限界でもないのか…。