鬱だけど、叱られたくなくて無理矢理体動かしてる時はある。やりたくないけどやらなきゃ、動きたくないけど動かなきゃ。そう思って家事とかワンコの世話とか散歩とかやる。
叱られる、っていうか、家族がため息ついたり疲れてる反応されると私が出来なかったからいけないんだ、って思っちゃうからなんとか体起こして動く。もちろんそれでグッタリしてる時あるし、そもそも寝たきりで動けない時もあるけど。動けるうちは症状軽い方？
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自由
uloru4ヶ月前
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Hope11x11epoH
4ヶ月前
無理に動いている状態なのでかなりストレスを感じていそうですね。
我慢して耐えて限界が来ない前に対処法を考えた方が良さそうです。
自分を責めることなく、体と心の疲れのサインだと思い、逃げ道、休める時間がどうにか作れると良いですね。
家族が病気に理解のない人であれば、無理に話す必要はありません。
他に理解して話せる相手がいれば良いのだけれど…。
お互い鬱が悪化しないように願いましょう🌟🙏
2人が共感uloru (投稿者)
4ヶ月前
@Hope11x11epoH ありがとうございます、ここで呟くことで多少気持ちが楽になっているので、あとは体を休めるようにできればなあと思います。
そうですね、お互い、良くなっていくことを願いましょう☺️
2人が共感