第一子の育休から復帰して約半年が経ちます。 ３月〜４月にかけて、初めての年度末、年度始めを経験し、業務量の多さに参ってしまい、 また保育園の転園や、周囲の異動による環境変化にも戸惑っています。 時短勤務のため、業務量は配慮していただいていますが、何故か全然頭がまわらず、仕事の優先順位もつけられず、 作業をしていても抜けがないか気になってずっと不安です。 そして、時短勤務が守れず、残業してしまっています。 新入社員と組んで仕事をしていますが、想像以上に大変で、それも疲れる要因だなと感じています。 眠れている感覚はありますが、朝や日中動悸がして、辛いなぁと感じるときも多くなってきました。 環境変化に慣れてくれば、と思っていましたが、 だんだんと、自分の行動をいちいち反省するような思考にもなってきていて、自分で辛くなってきました。 予定の調整も恐ろしく苦手になりました。 少しずつ、自分にできる範囲でと思って作業していますが、昔の私ならもう少しできたはずなのに、という思いが湧いてきてしまって悔しくもなります。 どのように対処していけばよいでしょうか。。