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メンタルヘルス
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5ヶ月前
立ちくらみと不安感が増えました…
今年の4月に専門学校に入学しました。 慣れない環境で、初めてのことだらけで、色々不安です。ですが、仲良くしてくれる友達もできました。 でも、ココ最近入学してから自分でもよくわかってないのですが、体が不調な気がします。 私自身、聴覚と光に敏感なのは自覚しています。光に敏感なせいなのか、最近立ちくらみが多くなりました。数日前に至っては、授業が終わると同時に苦しくなり、教室を飛び出してしまいました。私の学校は椅子などが置いてあり、みんなで話したりできるようなスペースがあります。そこに向かおうと思ったのですが、息苦しさと立ちくらみで1度しゃがみこんでしまいました。その場所が廊下だったこともあり、色んな人に見られ、恥ずかしさと申し訳なさが出てきました。友達に支えてもらいながら、椅子に座り、30~40分座ったまま、休みました。ここまで酷くなったのは数日前が初めてですが、立ちくらみがでて、休んだりしたのは入学してから何度かあります。 立ちくらみはココ最近増えてきましたが、息苦しさや、不安感は高校2年生の頃からだと思います。入学早々、迷惑ばかりかけています。正直不安感などは自分で抑えたくても抑えれません…自分でもどうしたらいいのかわからないです… 長文失礼しました。
めまいパニック身体症状不安
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