自分は今中学3年生です。 私は幼少期両親が離婚し父親に親権が渡りました。 父親と私は父方の実家で祖父母と父親、叔父と共に暮らしています。 私の家族は叔父以外モラハラ気質です。 わざわざ悪口を私のきこえるように言ってきたりクズなど言ってきます。 この前子供を産んだばかりの叔母が帰省してきました。父親と叔母と私で3人でリビングにいる時父親に色々と文句を言われたので私は反論しました。その様子を見た叔母は「自分の子供もそうなっちゃうのかな」と嫌味を言って父親は𓏸𓏸ちゃんは偉いからそんな子に育たないよと言っていました。叔父も自分の勉強や行動にいちいち笑ってきたりします。元母親とは年に4回以上会えるのですが、会った時毎回私が話すと助けてあげるから待っててと言われ待ち続けていますが、助けてくれませんでした。理由は後から知りましたが何人もの男を取っかえ引っ変えしていた事が判明しました。 私は学校で生徒会に入ったり様々な場面でリーダーをしています。学校での人間関係も都合よく使われているように感じたりします。 自分は次第に生きる価値などないんじゃないかと思うようになりパニック発作も出たり、朝は目覚めてから一二時間ベッドから動けなくなったりたちくらみしたり午前中は身体がだるくなってしまったり 睡眠時間も少なくなり心臓が痛くなる事がしょっちゅうあり何事も不安で自信を無くしました。 何事にもやる気は出なく、音にも敏感になりイラつきやすくなったり自分はさっきまで元気だったはずがノイローゼになるのを繰り返すように身体にも影響が出てきました。 ある日今まで家でしかなったことがないパニック発作が学校で起きてしまい気絶寸前で学年主任にも 気絶寸前じゃんと笑われてしまう程でした。 自分はこれ以上周りの人に迷惑を掛けたくないのと精神状態が良くないことから精神科に行ってみたいと父親に相談するとお前みたいなやつが行くようなところではないと言われてしまいました。 最近母親に発作の事を話しても助けてくれません。 1人で精神科を受診する事は可能なのでしょうか。 ストレスをどうすれば和らげる事ができるのでしょうか。