結局鬱の薬飲み続けても病院に行くのも効果が分かるなら続けてもいいと思うけどないのに続ける意味が分からない。 なんだかんだ最終的には自分で自分を奮い立たせることなんだと思う。 鬱になって約2年はそんなことできるわけないとか色々ネガティブ思考沢山だったけど、太陽をとりま浴びる、自然に触れるとか自分が身近に出来そうなことから始めて気づいたら没頭できる趣味ができて、ガッツリ鬱になることはなくなった。