夫婦関係で悩み2年前に適応障害と診断され、現在も通院中です。 この春に子どもを連れて実家に戻りました。 遠方のため仕事を辞めたので、新しく仕事を探さなければいけないのですが、新しい環境に入る事への不安感や恐怖心が強くなかなか1歩を踏み出せません。 両親には適応障害の話はしてありますが、自分が今どんな状態かなどは伝えていません。 薬を飲むことへの不安も強く(副作用などが怖い)先生と相談しながらですが今は漢方薬でなんとか騙し騙し日常生活を送っています。 母からは頻繁に「〇〇の求人が出てるよ」と言われるので、心配してくれているのはわかっているのですが仕事探すのを急かされているような責められているような気持ちになってしまいます。 不安感や恐怖心、焦燥感はきっと仕事が見つかるまではずっと続くだろうし、強くなっていくような気がして消えてしまいたくなります。 しごとプラザなどで相談をしようとも考えましたが、担当の方にきつい事を言われたらどうしようなど悪い方向にばかり考えてしまいなかなか行動出来ません。 どうしたら行動に移せるか、対処方法などアドバイスを貰えたらと思い投稿いたしました。 よろしくお願いいたします。