ネガティブな思考に陥りやすい為、知識のない私がこのまま現場に行ったら邪魔に思われるんじゃないか、研修で学んだことをしっかり活かせるのだろうか。といったような事が、ぐるぐると頭の中を走っています。 思考だけなら問題はないのですが、今日になって、心臓がバクバクしたり、呼吸が辛くなるなど、体にも緊張が伝わっていて、正直しんどいです。 元々環境の変化に弱いという事は自覚しているのですが、やはり不安な気持ちが拭えずにいます。 不安を和らげる方法などございましたら、是非教えて頂きたいです。