今年新卒で初めての一人暮らしをしています。 会社員の22歳です。 夜になると眠れなくて、「生きていたくない」「何も考えたくない」という気持ちでいっぱいになり、涙が止まらなくなったり、腕や足をかきむしってしまったりします。また、自分がどうしたいのか分からず買い物に行ってもなかなか選べません。 しかし、このような感情や「選べない」「落ち着かない」という症状が本心から起こっているものなのか、頑張れない自分を正当化するために無意識に近い意識で故意にいわゆる「うつ状態」に見えるような行動を取ってしまっているのか分からないです。 将来への不安や家族と離れている孤独感などはもちろんありますが、自分がなぜここまで辛い気持ちになるのかも分かりません。病院(精神科?心療内科?)に行くべきなのか、カウンセリングを受けるべきなのかも分かりません。ただ、一人暮らし前のように普通に楽しく生活を送りたいです。