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メンタルヘルス
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6ヶ月前
SNS疲れ
自分でビジネスをしているのでインスタを見なければいけないのですが、自分の中で過去に何かあった人やちょっと重要と思っていた人からアンフォローされるとすごく落ち込んでしまいます。 細かく見ないようにと思っているのに、なぜか一人減った時にきっとこの人だと不思議な事にいつも気づいてしまうのです。 虫の知らせなのかなんなのか、、 今日アンフォローされた人は、周りの人が仲良い人だから、自分が周りからも煙たがられないから心配です。 前にたしかに会話がうまくいかなく疎遠になりました。 自営業だから嫌われると日本は狭いし厄介なのでさらに落ち込みます。ビジネスに影響しないかとか、友人関係に影響しないかとか。 もうどうしたら人間関係うまくいくのかわかりません。 細かい事気にしなくなりたいです。
不安無気力パニックストレスsnsうつ人間関係
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