最近、沸騰後余熱で10分茹でささみが自分好みのぷるぷるで美味しくて今週ささみばっかり食べてる🐔 太ももとお腹のお肉落とさないと見れる身体にはならねぇんだ。 筋肉は地道に付いてるけど脂肪はなかなか落とせねぇんだ🤤