どうしよう
仕事中母から祖母が事故に遭ったとの連絡がありました。私は心の病気をもっていて動揺でパニック発作で家に帰宅しました。
少し経って落ち着いてきました、叔母さんからの連絡待ちで不安でいっぱいで深呼吸してます
何か落ち着ける方法ありますか？
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Marikomari1ヶ月前
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1 人が共感コメント 3 個
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nanakoa
1ヶ月前
無理に深呼吸すると辛いから
少し横になってみたらどうですか…？
静かに目を瞑って何も考えないほうが
いいかも…
1人が共感Marikomari (投稿者)
1ヶ月前
@nanakoa さんのコメント見て
目瞑って横になってだいぶ落ち着いてきました、ありがとうございます
1人が共感nanakoa
1ヶ月前
@Marikomari さん
無事であってほしいです！
1人が共感