彼氏に依存して辛い
彼氏に依存してしまいました。
メンタルが安定してる時は多少大丈夫なのですが、メンタルが不安定だと彼氏が誰かと何処かに行くのですらとても気になってしまいます。たとえ女の方がいらっしゃらなくてもです。依存を分散させるためゲームやペットなど試しましたが一通の連絡でまた彼氏への依存度が上がってしまいます。しかも何故か涙も出てきて希死念慮も出てきて感情が大パニックです。
皆さんはこのような経験をされた時どうしていますか？
お話の詳細
依存・中毒
カビかけ8ヶ月前
0 専門家にオススメ
2 人が共感コメント 1 個
専門家にオススメ 0個, 共感 2個, コメント 1個
aui109
8ヶ月前
コメント失礼します💦
私自身も恋人に依存していたのでそのお気持ちほんと分かります。
私の場合もゲームなどで気分を変えようにも変えられずただ辛く泣きながら耐えていました。
別れてしまったので試してはいないのですが、LINEの通知をオフにしてみてはいかがでしょうか。
通知が来るとすぐ返信したくなるのであえて気にしないように。
LINEを確認する時間を決めて、それ以外は動画を見たり趣味に浸るとか。
とてもお辛いと思います。
暖かい飲み物でも飲んで少しリラックスしてみて下さい。
長文失礼しました。
1人が共感