電車の中でも、学校でも、緊張してか、体がバキバキになってたので、できるだけ常に体の力を抜くことを心がけて、背骨を吊り下げてるイメージでスっとしてたら、バキバキにならなくなりました。座ってるとバキバキになりやすいから、電車はできるだけ立ってます。そのせいかストレスもだいぶ感じにくくなった気がします。