昔から寝付くのが下手で。 ここ1年で3時だったものが5時になり、7時になり、最近は朝9時頃になってようやく意識を手放せるのだけど。 正直、朝光を浴びるとか運動するだとかの生活は絶対無理だし、遅くまで起きている自業自得と言われたら反論出来ないし、睡眠薬には弱過ぎてエグいほど爆睡するので薬は避けたいし。 誰かに相談なんてしたら絶対上記の様になるので、誰にも言えなくてひたすら悪化させるだけ。