贅沢な悩みだと思われたら申し訳ありません。攻撃だけはしないでいただけると幸いです。 自己肯定感が低い原因は何なのでしょうか。私は自己肯定感が低いとよく感じます。人生で特に虐待を受けたわけでもなく、いじめを受けたわけでもないですが自分を大事にしようという感覚がよくわかりません。すぐに人と比べたり、自分がいない方が周りの人は幸せなのにとよく思います。 こんな環境で育てば自ずと自己肯定感は上がるはずと思うのに低い自分にイライラします。 家庭環境や学校生活以外でなにか原因になることはあるのでしょうか そして自己肯定感が上がるためにはなにをしたらいいのでしょうか。