最近、自分の生きてる意味が分からなくなります。 なぜ、自分は生きているんだろう。 なんのために生きているんだろう。 自分が生きてていい事なんてあるんだろうか。 常にそんなことで頭がいっぱいになってしまいます。 昔、母の介護をしていた時上手くできない自分に無力さを感じメンタル的に病んでしまい その後母が亡くなり色々と考えてしまい、｢もっと色々してあげれたはず｣、｢もっとこうしてあげればよかった｣といろいろ考え病んでしまって。 それからというもの、働くことも出来ないくらい病んでしまい旦那にも迷惑をかけてしまっていると思うと、なんのために自分が今ここにいるのか分からなくなってしまいます。 死んでしまいたくなることもあります。 でも、もしできるのであればこんなメンタルから立ち上がれたら1からやり直したいと思って居ます。 なので、もしよかったらご意見いただけるとありがたいです。 もう一度立ち上がれる方法が知りたいです。 説明が下手ですみません。