はじめまして、通りすがりにコメント失礼いたします。 さーたんさんと私が日々過ごしている暮らしの環境には、それぞれに違った良いところとそうでないことがあることと思いますが、読んでいてとても近しい気持ちになることが多かったため、つい一緒に一呼吸つきたくなりました。本当につい最近、私の中で少し気を楽にできるようなことが見えてきたので、おすそ分けできたらと思います。長い文章です。もしご一読いただけたら幸いに思います。 おそらくですが、さーたんさんも私も、常日頃いろんな場所で本当に一生懸命自分にやれることを続けているのだと思います。自分で気づいていないほどに実は頑張っているのかもしれません。それぞれの場所で求められていることを、ひとつひとつ真っ直ぐに取り組んでいるのだと思います。 そして、自分の身の回りの人たちのことも忘れずに視野に入れながら、周りをよく見ながら過ごしているため、頭の中にはたくさんの人たちの表情や言動や状況が渦巻きやすいのかもしれません。 長く一生懸命でいる時間を続けられることは、並大抵の気力ではできません。身体と心がひと休みして、ボーッとしたいと思うことはきっと正直な気持ちです🤲 ただ、転職活動中だということと、自分ではどうにも抗うことのできない環境の変化には、やはり「続けること」や動き続けることは大切になってくるから困ったものです。私も転職や職場の上司に気持ちがへとへとになったことが、ついこの間までありました。その時はやはり、気持ちが曇りがちで常にモヤモヤしていました。 そこで、さーたんさんと同じく、その状況を脱するために心掛けるよう私が訓練したこと。それは、たった今『自分の』目の前にある、(少しでも)楽しいこと、これで良いと思うこと、心地よいことに集中することです。何か特別大きな喜びや楽しさでなくてもかまいません、さーたんさんのおっしゃるように、職場の人とのちょっとした会話での楽しさにも、これが「今このとき！」の楽しさだと思ってみる。 心から笑って話せていない時は、それはそれで良いのだと思います。そして、心から笑えないことにも笑うよう試みることもあるでしょう(…仕事でなら尚更😅)その時は、その会話以外の「今」に集中してみるのです。それが淡々と仕事をこなしていくことにも、きっとつながってくれることでしょう。 「今！」を繰り返してみると、自ずとその時々の自分にとって必要なことや楽しいことなどが重なっていって、それらが未来への前進となり、心から楽しいと感じる瞬間につながり、気付いたら充実感というものに変わると私は思うようになりました。 なかなかうまく伝えることができませんが、最後にまとめると… 大小に関わらず、自分にとっての「今このとき！」の楽しさや必要なことに集中してみる🌿です。そして、疲れてる時はとことん休む(寝るor美味しいもの食べるorお風呂入るなど！)！！ 押し付けがましく書き連ねてしまいましたが、何かのさーたんさんにとってのヒントとなれば嬉しいです。 私たちは毎日よくやってますよ！！これだけ一生懸命なのだから、良いことがこれから待っているに違いありません☺️！

@musubimame 自分でもよくわからない感情や状況をとてもわかりやすく言語化されていてすごくしっくりきました😭 温かいお言葉たくさんありがとうございます。今を大事にして、その今を繰り返していく、今まさに先のことを考えすぎて今を感じにくくなってしまっていたのでより今を意識してみたいと思います。本当にありがとうございます。

@さーたん お返事のお返事が遅くなってしまいました、その後いかがお過ごしでしょうか🤲 こちらこそ、長い文章を読んでくださってありがとうございました！そして、さーたんさんから私も温かなお返事をいただいたことで、私自身の気持ちも支えてもらった気がします😊 自分自身が一瞬で変わったり、望むようにすぐ変化させることは簡単ではないかもしれませんが、コツコツと根気強く生きると、1段ずつ心の中の高い所から落ち着いて身の回りの景色を眺められると信じてます！ お互いの心穏やかな未来を願ってます！ ではまたいつか☺️🤲