@!5428f4763dbc116220f 12月末から2月末までで5kg落ちたんだけど以降全く動かん( '-' )

@!5428f4763dbc116220f 停滞期かなぁ。二月末までがっつり糖質制限でご飯無し生活してたけど、仕事始まること考えて先月から一日一食だけ白米解禁したっだけどそうしたら体重微塵も減らんくなったのよ……体脂肪率は変わらないままなんだよね……体重計買うの遅すぎたかもしれん。もっと早くから買っておけば冬から推移見れたし…… 筋トレ、脚の筋トレしかしてないんだけど、太もも全然細くならねえ。筋肉に負荷かかってるの解るのに……

@!5428f4763dbc116220f いろいろ教えてくれてありがとう、仕事慣れるまではダイエットより仕事優先にする。停滞期も調べた、たまにはがっつり食べる日入れて身体騙すのはやってなかったからその辺やってみる。適度に食わんとダメね(´・ω・`)　整体師さんに骨盤がっていつも言われてる(＾ｐ＾)

@!5428f4763dbc116220f あったかい米が恋しくてな……ちょっとずつ調整かけるわ～～。応援ありがとうね！