誰かBMIを上げる方法を教えてください💦
昨年の健康診断でBMIがやばすぎて要観察って出て、“次も要観察だったら、病院行きになるかもね”って先生に言われたんです(；'ω'∩)ある意味脅し…
来週に健康診断あってさっき思い出した。
やばい、太れない。食べても太れない、でも病院行きはだるい。身長高いせいで体重は増えないし、BMIもやばくなってるし、中学の時に背中曲がってた時期があって、その先生から“身長止まるよ、大丈夫。”。いやいや、身長止まらないんだけど！？
どうしよう、チョコレート頑張って食べてるけど、他になにか教えてください(´；ω；｀)
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自由
otoufu0o6ヶ月前
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o真理藻o
6ヶ月前
太らないといけないってことか...！
となると自分が今痩せようとして心がけてることの逆を考えるとなると、
①カロリーの高いもの中心の食生活をする
炭水化物×お肉(CMでよく言う糖と脂肪の組み合わせ)
②食べる量を増やす
③間食をする
この辺を試したら少しは効果出るんじゃないかなーと想像だけど💦
前に似たような相談を見て近しい回答してる方がいたから参考になれば🙏
2人が共感otoufu0o (投稿者)
6ヶ月前
@o真理藻o さん
そうです、太らなきゃ行けないんです〜(´；ω；｀)
カロリーが高そうなもの…、うーん。タピオカ辺りでしょうか…🤔(苦手ですが…)
間食もいいなぁ(；'ω'∩)少し食べる量を増やしてみようと思います💦
教えて下さりありがとうございます！✨
2人が共感ひつじメメ
6ヶ月前
そのお医者さんきちんとしてますね〜
自分は毎年健康診断で痩せすぎで要観察付きますけど、
低体重は死亡率高いから気をつけてね〜
だけで終わります笑
まぁ、自分は病的に細いわけではないからなんだとも思いますが…
3人が共感otoufu0o (投稿者)
6ヶ月前
@ひつじメメ さん
気をつけてね〜って言われるだけなら羨ましいなぁって思います。
私も病的に細いわけじゃなくて食べ物に興味が無さすぎただけかもしれないです💦
1人が共感氷雨冬乃
6ヶ月前
私もBMI低めなので主さんの気持ち少し分かります…太れって言われても簡単に太れないですよね、ちゃんと食べてるつもりでも周りからはもっと食べなきゃダメ！って言われちゃうと何とも言えない気持ちになっちゃいますよね…
食べすぎると具合悪くなっちゃうので私はもう無理だって諦めちゃいました…💦
頑張って太ろうとしてる主さん偉すぎます、、よくおすすめとして聞くのは間食を増やすのと、1回のご飯の量を少し増やしてみるっていうのがありますね、無茶しすぎないくらいで頑張ってください応援してます💪🏳️ ͗ ͗
1人が共感otoufu0o (投稿者)
6ヶ月前
@氷雨冬乃 さん
そうなんです…💦両親から“もっと食べなよ。”って毎日言われてます笑
私も氷雨冬乃さんと同じで食べすぎると具合悪くて寝込んじゃいます💦
無理しない程度で頑張ります！✨
1人が共感むちむち
6ヶ月前
太りたいのに太れない、、
人生で1回は言ってみたかったな～笑
とは言っても、ご本人はそれが悩みなんだから笑うのは良くないですよね、失礼しました。
私は真理藻さんと逆で、メンタル安定させる薬を2年ほど飲んでいて過去最高に太ってしまって、少しずつですが減量中です！
目指すのは逆のことですが、一緒に頑張りましょ(^^)
1人が共感otoufu0o (投稿者)
6ヶ月前
@むちむち さん
妹に相談したら、女性の敵になるよって言われて、相談するか悩んでたんですよね…。
安定剤を飲んだら、太るんですね…😑💭
親から精神科から薬を貰うなって言われてそういえば貰えないことに気づいてしまって…:( ;´꒳`;)
お互い頑張りましょ(*•̀ㅂ•́)و✧
1人が共感