私もはじめ、こんな私が精神科に通うのは違うんじゃないか、でももう心がもたない辛い、こんなに周りに恵まれて幸せなはずなのに私はなんてワガママなんだ、失敗ばかりでなんてダメな人間なんだ、と思ってました。でも、今5ヶ月ほど精神科に通って見て感じたことは、あの時精神科が頭をよぎって行くと決断して良かったと思ってます。もちろん精神科で必ずしも答えが出るかは分かりませんし、正解かどうかなんて分からないです。 でも 私はこの行動をした事で心を休めるという選択ができたし、不安定な心身と向き合うことが出来てます。誰かこの苦しみを と人に聞いてもらったり、紙に書き出したり、自分の心の中の思い、コップの中のお水が溢れないような事をしてみるといいと思います。どうか無理なさらず🌿‬

@なまけものきろく さん ご丁寧にたくさんありがとうございます。 もう数日で新年度も始まるので、4月中に行ってみたいと思います。 少し勇気が必要ですが、しんどい心を少しでも軽くするためにまずは行ってみることも大切ですね。 ありがとうございます。