1日に必要な水分量の目安は2ℓらしいんだけど、 私、全然喉が渇かなくて、意識的に飲もうとしても忘れちゃう。 この前妹が2ℓペットボトルに水（多分水道水）満杯に入れてラッパ飲みしてて、 「1日にこれ全部飲もうとすればいいんだよ」って教えてくれて 実践したけど、これはなかなか良い😄。 （最初は慣れないラッパ飲みに溺れてたけど😅） しばらくはこのスタイルでやっていこうと思う☺️ そしたらお母さんに 「大学にもそれ持って行きなさい」って言われたけど、絶対に嫌😂笑 唯一無二の存在になれるのかもだけど。