人と話して、大きなミスもせず普通に楽しく話せて よかったねってだけのいい思い出のはずなのに、後の自分が延々とダメ出ししてきてつらい。ぐるぐるいろんな場面を頭の中で繰り返してもっとこうすべきだったとか、これはしないほうが良かったとか考えてしまって苦しい。 周囲の小さな囁きも、あれは自分の悪いことを話していたのではないかと思ってしまい怖くなって行動できなくなる。 楽しい会話の思い出も後の自分によって汚されてしまう。