生きててえらいよとか、頑張ってるよとか、自分に言い過ぎたのか、もう効かなくなってきた。
なにもやってないのに、頑張ってるよなんて響かないんだよー！
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自由
sangmu7ヶ月前
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hop33
7ヶ月前
どうしてそうおもうのかまで、根拠を自分に伝えてあげたら？条件というより、
～で○○だよみたいな。
そしたら、義務で言ってるようにはかんじないかも？しれません。
1人が共感hop33
7ヶ月前
@hop33 褒めるいがいにも、事実を伝えるのも見守りみたいで、ほっとするかも？
～ができたね とか
○○がいやだったけど、少しやれたね、とか進んだねとか…
私はノートに毎日励ますつもりで書いてます
1人が共感sangmu (投稿者)
7ヶ月前
@hop33 コメントありがとうございます。なるほど、事実をほめるのは確かにいいかもしれません。やってみます🍀
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