どうやったら自分の思いを言語化出来るんだろう。 去年の夏から理由のわからないしんどさが続いていて（多分仕事で限界が来て相談したけど全然状況変わらなくて、その時のモヤモヤを解消出来てない事から来てる）、精神科を受診しようとしたけど止められた。 「病院何か行かなくていい」っていう言葉に縛られて、かつ行ったとしてもらったちゃんと伝えられないと思ってしまうから、躊躇している。 でも、前に進む為に検討しよう。