報復性夜更かしがやめられない日々なんだけど、とうとう体調崩し始めたので早く寝るようにしないとだな…と思い始めた。睡眠って日々の積み重ねが良き体調に現れるから即効性が無くて、目先のストレス発散の為につい報復性夜ふかしをしてしまうんだよな…分かっているけど治せない…