やば…私の1番のストレス発散方法は泣きたい時に我慢せずに思いっきり泣く事かもしれない… 昨日仕事中に泣いた事で、今日結構スッキリしちゃってる自分が居る… でも仕事中に泣くってことは、周りに職場の人とか、たくさんの人が居る中で泣くって事になる訳で… そんな中で泣いてるとか迷惑でしかないし、関わってた人達にも迷惑しかかけてないし、しかも私今もう30歳だし 30歳のおばさんが職場で大泣きしてる構図を今思い返してみてもキモすぎる… でも我慢して我慢して家で一人で泣くとなるとここまでスッキリしないし、昨日程大泣き出来ない。なんなら泣けない時もある。 だからといって、泣けないからそこまでではなかったんだなって思っても、知らぬ間にストレスは溜まってて、絶対爆発してしまう。 (多分今回はPMSもあったかも。生理遅れてるし。メンタルズタボロだったし。) 普段からストレス発散になりそうな事はしてるはずだけど、正直ちゃんとなってるのかって言われたら分からない。 このスッキリさには敵わないかも。 てかそもそもストレス溜まってた状態なのかもよく分からない。自分で自分の状態がよく分からないんだよな。 でもこれが1番のストレス発散方法になるのは辞めたい。ほんとに辞めたい。 スッキリしてるけど、人に迷惑かけてるから自己嫌悪がある。 どうしたらいい感じにストレス発散できるんだろうか… どういう状態なら爆発しない状態なんだろうか… 誰か教えて欲しい。ストレス発散方法。