職場に元彼の性格と似てる人がいてその人の顔を見るとフラッシュバックして怖くて怯えながら仕事をしています。それに加えて仕事でのストレスで眠れない、過食、頭痛、情緒が不安定で 重い時には消えたいと思っている自分がいます。 1人でいるのが怖くて仕方ありません。何かあるわけでもないのに何かに怯えながら生活している自分がいます。このままで大丈夫なんでしょうか