夜は、 色んなこと考えてしまいますし、 そのカケラが心に残ると.. モヤモヤが現れてしまうかもですね(^-^)

@よるそら 心に残った何かが蓄積されて、モヤモヤが止まりません 今日もまた2時過ぎちゃって、もう…😇

@choniha0 さん 寝なくちゃ！って思うと 焦りと、モヤモヤが増幅しますよね。 最近、眠れているとよいのですが.. 僕の眠れない時の魔法を、 こっそりお伝えしときますね(^-^)小声 それは.. 部屋の観葉植物に水やらなきゃ〜とか、 あの本、途中までだったから読まなきゃ〜とか、 棚も綺麗に整理しなきゃ〜とか、 お家やお部屋で出来るような「しなきゃ」を 永遠に考えていると、僕は寝てます。笑 ぐっすり眠れますように(^-^)

@よるそら 今週から無理矢理12時前に寝て、生活を朝方にしようとしてます☺️ 寝る前は明日何しよう、何食べようって悩むことを考えるのがいけないのかもな… 〜しなきゃ！やってみます！！！✨