《 個人的3月の目標 》 ①バイトを休まない →翌月給料が少なくて苦しい思いをするのは自分だし、周りからの信頼も失ってしまうから。 ②毎朝顔を洗う →面倒臭いからクレンジングシートで済ませるんじゃなく、少しでも朝にやる気が起きるように。 ③お金の無駄遣いをしない →親や姉みたいに借金地獄にはなりたくないから今のうちから気をつける。 ④押し入れの洋服タンスを綺麗なまま保つ →せっかく掃除したのにまた汚くなったら嫌だから。 ⑤家のお手伝いをちゃんとする →言われて嫌なら言われる前にちゃんとする。そしたら自分も相手も嫌な思いしなくて済む。 ⑥机の上を綺麗にする →メンタル荒れてるときは散らかっていても気にしないから、それを無くすためにもまずは綺麗にする。 ⑦猫と一日5分は遊ぶ →アニマルセラピーの効果を感じるようにする為。 ⑧月に2回でいいから料理をする →自立する為にも少しずつでいいから学ぶ必要がある。 ⑨短気にならない →イライラしたらすぐに口に出すんじゃなくて、一旦深呼吸して考える。感情をコントロール出来るようにする。 ⑩寝る前にストレッチを行う →一日の疲れを癒す為。