自己肯定感が低すぎると言われる場合って、思い込みが強すぎて本来の能力が発揮できないって意味だと思うんだけど 本当の意味で能力不足で辛くて自己肯定感を持ちようが無いのですがこれはどうしたらいいのでしょう