嬉しかったり楽しかったりした次の日は大概気分が重くて落ち込みます。 あんなに楽しくて幸せだったのにネガティブになって、無意味に自分で自分を責めてしまったり、人が嫌いになったり、寂しくて泣いてしまったり… 自分で自分がわからなくてしんどくなります。 これはどういう心理状態なのでしょう。 どうすれば楽しいままで終わらせられるのでしょうか。