自己肯定感って2種類あるんじゃないかなと思った。 1つは、経験から生まれるもの。 これができたから、これができるという自信があるみたいな。 誰かに評価されたり、褒められたりもここ。 もうひとつは、自分で思い込むもの。 自分は可愛い、大丈夫、上手くやってる、生きてるだけでえらいと言い聞かせてるものみたいな。 どちらも自己肯定感にはなると思うんだけど、自分で思い込んだ自己肯定感だけでは、そう思える癖はつくけど、根底からの自信には繋がりにくい気がする。 あと、思い込んだ自己肯定感だけが完成されてしまうと、その現状に満足できるようになる半面、向上しようっていう気持ちがなくなる。 今自分は、思い込んだ自己肯定感だけ持って生きてる。経験による自己肯定感も持ちたい。