体調改善しただけで寝つきよくなって朝も自然に起きられるようになった。 昼寝しても1時間くらいで済む。 前は昼も夜も常に眠いのになぜか寝つき悪くて、寝たり起きたりの繰り返しだった。 昼夜逆転や不眠過眠は身体動かさなくて疲れてないからだって言う人いるけど関係ないね。 肉体労働して筋肉モリモリだった頃からそうだったから。 立っていられないくらいの眠気ある中でよく働いてたなと思うわ。 疲れやすくすぐ息切れしちゃうのも私の場合だと運動不足は関係なかったね。 病院行けとかいうのも余計なお世話なんですよ。 行ってどうにもならなかった結果がこれじゃ。 なんも知らんくせにああだこうだ的はずれな　　　　　アドバイス言われるとストレス。 経験者のアドバイスしか聞きたくない。