私はぬあっちさんのコメントにいつも励まされてますよ😺

大丈夫ですか？ 一時的な辛さでも慢性的な辛さでも、たまらなく苦しくなったり嫌になったりしますよね。 自分も最近は特にトラウマがフラッシュバックしたり不安に取り憑かれたりします…

@ni127 良かったです！僕も🤏元気出せるよう頑張ります！！

@malmaru ありがとうございます。最近欲張りになってきてる自分に嫌気がさしてるんですよね…。

@ぬあっち 欲張っているということは、それだけ向上心があることの表れだと思います！嫌気がさしてしまったのには、何か原因があるのですか？

@malmaru 言葉では難しいです…。原因は特になく、ただ単に自己嫌悪的な感じですね

@ぬあっち その自己嫌悪が「漠然とした不安に襲われる」ということだとしたら、差し迫った危険（トラブル）がなくても、不安な気持ちがやってくる、みたいな感じですかね。 その場合、不安の原因は心ではなく身体（疲れていたり寝不足だったりで調子が悪い）で、それによって心が、その体調の落ち込みに巻き込まれて不安になることもあるそうです。

@malmaru なるほど…自分だけで客観視できてないとこういうのは気付かないものですね。少し今日は多めに寝てみたんですけど効果が出たような気がします…強いストレスというより地道なストレスとかだったのかなと…アドバイスありがとうございました！お陰で少し良くなった気がします！

@ぬあっち よかったです☺️