メンタル的な問題で、声が出せなくなるってありますか？ もともと声が小さい方でしたが、 2年くらい前から、自分では声を出してるつもりでも、声が小さかったり、モゴモゴしてて、相手には聞こえてなくて、スルーされるか、ん？って聞き返されるか、もう一度頑張って出してもあぁ…みたいな反応されることが多いです。 滑舌と肺活量の問題だと思っていたので、舌のトレーニングや腹式呼吸の練習をしても、全く改善されません。 もともと人に怯える性格だったのですが、コミュニケーションがとれないことで、さらに人が怖くなってしまって、また声が小さくなってコミュニケーションがとれず…の繰り返しです。 これは職場の人限定で、家族や友達とのコミュニケーションは全く問題ないです。 また、プレゼンや自分仕切りの会議などのときは、うまく話すことができますし、相手にも聞こえているようで全く問題ありません。 このことから、技術的？なものではなくメンタル的なものなのかなと感じてきました。 メンタル的なものだとしたら、どうしたら改善されますか？教えてください…😭