そうだね。ある程度元気じゃないと、不安以外の事は考えられないし。わかっていても一歩も動けない。心が動かなくなるとでも言うのか。感情が無くなって、気力が削られていく。目の前で家族が殺されても今なら何も思わないだろうなと怖いことを考えていましたね。マインドフルネスができるのは、少し調子が悪いかなと思う程度の人が効果あるかも。