お話の詳細
メンタルヘルス
ecstasy
8ヶ月前
精神不安定
家にずっとこもっていると精神状態悪くなりますか? そろそろ1年ずっと家にこもりっぱなしなのですが、最近精神が悪く病んでしまっています。 どうしたらいいのか分からなくて無気力状態です。
ストレス
精神
不安
社会不適合者
無気力
ニート
0 専門家にオススメ
3 人が共感
コメント 1 個
専門家にオススメ 0個, 共感 3個, コメント 1個
mihappy
8ヶ月前
私も似たような状態です。 今月から親が買い物に行く時に 付いていくようにしたら 心が少し回復しました! 不眠も改善されました! 外に出るのは大事だと思います! 特に天気のいい日は日光浴びることで 幸せホルモンが体内に作られますからね! 家にいても、話相手が居れば大丈夫だと思いますが、やっぱり外に出て人と話すことがBESTかな?と思います(*^^*) ちなみに私は友達いないボッチですw