爪の噛みグセが治らない
癖だからどれにしていいか分からなくて性格のタグにしたんだけど、小さい時からの噛みグセとささむくれって言うのかな？それを剥いちゃう癖があって同じような癖ある子とかどうやって治してたりするのか参考にしたくて教えてください🙏🏻🥺
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みお21410ヶ月前
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オシマイ
10ヶ月前
爪噛みは、10代ずっとあったかな。爪の周りの皮とか、親指の内側？人差し指で剥きやすいところは今もボロボロ。乾いて剥きやすいとしちゃうからハンドクリーム塗ったり、血出て酷いときは絆創膏、手袋したり。
1人が共感yuuuyu101
10ヶ月前
私はストレスが溜まると無意識にやっちゃうので、自覚する所から始めてます！
「噛んでる」という行為に気づいて、何がストレスかを言葉にするようにしたら少し減りました😅
後は、忙しくしてること…かな？笑
今でも私は治せてないけど、噛んでるのに気づいたら、ちょっと運動したり料理したりして意識を別のものに持ってってる！
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