1月1日に地震が起きた時私は1人で初売りのデパートの六階にいました。 買い物をしてたら1回目グラッとして、これはやばいと思い通路に動いたら思いっきりグラグラして、お店の商品が少しですが落ちたことを鮮明に覚えてます。 しばらくしてから急いで下の階に降りるようにとお店の方の指示があり、急いで降りて手が震えつつ状況を発信してた覚えがあります。 幸い、被害はとても小さかったですが、ここ1ヶ月以上、何となく体調が悪かったり、仕事の凡ミスが増えたりした気がします。 また、土日祝日の人が多いところに1人で行くと何となく過呼吸や気を失う前のような胸の当たりがザワザワして、早く用事を済ませようと思ってしまう自分がいます。ですがどれくらいで治るのか、どうすればいいのか分かりません。どうすればいいのでしょうか？