カウンセリング行ってきた 漠然とした「しんどい」「やだ」「死にたい」を受け止めてくれて、　 常に背負っているものが大きすぎるから、特別な出来事がなくても、スケジュールの余裕が少しできた時や疲れが溜まった時に症状が出ちゃうのは当然だよって言ってくれて。 まだ気分の波なくなってないんだなと思ったとともに、 でも背負っているもの的にやられてしまって当たり前なんだって、何もなくて泣いてるわけじゃないんだって安心した。 今週もしんどい時間が多いかもしれないし、 今日対処として話し合った【友達へのSOS】はできるか正直わからない。 けど、来週のカウンセリングまでまた頑張って生きる。