起きたら、背中に違和感があった。昨日、ストレッチしたのになぁ〜 とりあえず、自室から出てリビングに行ってお昼ご飯食べた。座った途端、起きた時より痛みが増した。体を捻ると痛いのかなって思って捻ると、激痛…やめとけばよかった…；； 痛みをどうにかしたいと思って、音楽をイヤホンで聴きながら、お昼ご飯は完食…。皿洗いで椅子から立つと声が出るほどの激痛…でも父が寝てるし、起こしちゃいけないと思って我慢した。 自室に戻って痛みに耐えながら、ベッドの上で今は安静中・・・ 助け呼びたいけど、妹と母は病院…。苦手な父と2人っきりかぁ、最悪…